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¿Qué enseña el Taekwondo?

¿Qué enseña el Taekwondo?



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El Taekwondo es un arte marcial coreano de 5.000 años de antigüedad y un deporte olímpico. Es una práctica física y mental que enseña a los practicantes las formas "correctas" de usar los puños, o "kwon", y pies, o "tae". El Taekwondo te enseña a defenderte y a mantener la paz, explica la Federación Mundial de Taekwondo. A través del ejercicio vigoroso, el taekwondo también enseña aptitud física e inspira confianza en sí mismo, concentración y responsabilidad.

Físico

En taekwondo, aprendes bloques de mano, puñetazos y patadas. Los bloques incluyen variaciones ascendentes, manuales y de palma. Entre las diversas técnicas de punzonado están los golpes, golpes inversos, cortes superiores, golpes de gancho y puños traseros. Las patadas básicas son patadas frontales, traseras y laterales; A medida que avanzas, aprendes casa redonda, gancho, gancho giratorio y patada creciente. Las versiones avanzadas de bloques, puñetazos y patadas vienen con niveles de cinturón más altos y años de estudio. Las enseñanzas de Taekwondo también incluyen múltiples posturas, incluidas la postura frontal, la postura de lucha, la postura del caballo y la postura de caminar.

Poomsaes

Los Poomsaes son combinaciones de patadas, puñetazos y bloqueos realizados en un movimiento coordinado contra un oponente imaginario. Se parecen mucho a un baile y enseñan que ciertas acciones defensivas y ofensivas son automáticas. Los poomsaes se vuelven cada vez más complejos a medida que avanzas en el rango de cinturón de color. El control de la respiración y el enfoque mental son elementos que también se enseñan en los poomsaes.

Combate

En su entrenamiento de taekwondo, participará en un combate de un paso, dos pasos, tres pasos y libre. El entrenamiento de pasos es una forma de entrenamiento de entrenamiento utilizado por los estudiantes de taekwondo que tiene como objetivo perfeccionar las habilidades físicas del arte marcial. El combate libre te enfrenta a uno o más oponentes en una batalla no coreografiada. Esto te enseña a aplicar las habilidades de patear, golpear y bloquear en una situación de lucha real. El equipo de protección generalmente se usa durante el combate para protegerlo de lesiones. El combate es esencial para aprender técnicas autodensadas sobre cómo usar la fuerza y ​​las habilidades de un atacante para defenderse.

Rotura

Romper es otra parte importante del plan de estudios de taekwondo. En cada nivel de cinturón, aprende a ejecutar el poder a través de patadas y golpes específicos para romper tablas, ladrillos u otros materiales. Aprendes la velocidad, la fuerza y ​​el enfoque adecuados necesarios para ejecutar adecuadamente las habilidades que no se pueden demostrar en humanos sin causar lesiones.

Mental

También aprenderá sobre la historia del taekwondo y los términos coreanos. Algunas escuelas también incluyen meditación y entrenamiento con armas. El Taekwondo puede ser especialmente valioso para los niños en el aprendizaje de la autoestima, la concentración, la autodisciplina y el respeto a la autoridad.